BLOG
-
春から社交ダンスをはじめよう！
3月の卒業シーズンが終わり、明日から4月に入りますね🌸新生活がスタートや、環境の変化がある方も多いのではないでしょうか？ 春は新しいことにチャレンジしたくなる季…
-
大腿筋を使う事の効能
今回は社交ダンスを踊るときに使う筋肉について解説していきます💃🕺 ダンスは全身運動なので、上半身下半身共に様々な筋肉を駆使しますが、特に社交ダンスを踊るときに使…
-
やってて良かった社交ダンス
今回は生徒様から聞いた、「社交ダンスをやっててよかった！」と感じた経験についてご紹介します💃🕺 １、痩せてスタイルアップした！ 男女問わず、社交ダンスを始めてか…
-
いよいよ3月ですね
2月もあっという間に後半、来週はもう3月に入りますがまだまだ寒い日が続いていますね🍃 気象庁によると、2月の下旬は最高気温は11.7度、最低気温は2.9度と昼間…
-
社交ダンス≠年配の人の趣味
皆様は、社交ダンスと聞くとどのようなイメージを思い浮かべますか？ 「おじいちゃんおばあちゃんの趣味」「お金持ちしかできないのでは？」そんなイメージを持っている方…
-
ダンス初心者でも安心！気軽に始められる社交ダンスレッスン
突然ですが、皆様は「社交ダンス」と聞くとどのようなイメージを思い浮かべますか？ 「社交ダンスってなんだか難しそう」「自分はリズム感がないからできないと思う」「興…
-
寒い日ほど社交ダンスです
最近寒い日が続いており、体調を崩す方が増えていますね😢 毎年、毎シーズンのように風邪を引いてしまったり流行り病にかかってしまう方もいればいつでも元気でピンピンし…
-
正月太りの方、サクッと踊りますか！
新年明けましておめでとうございます🎍今年はどんなお正月をお過ごしでしたか？☺️ スドウダンスクリエイションでは1月19日に発表会をひかえているので練習熱心な生徒…
-
風邪予防に身体を動かそう
今年は11月中旬から急に寒くなり急激な気温の変化で体調を崩された方も多かったのではないでしょうか？ 季節の変わり目には1日のうちの寒暖差が5℃以上になる為自律神…
-
社交ダンスで体温上昇
最近季節の変わり目で急激に冷え込む事が多く体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか？ 免疫力を高めるためには有酸素運動が効果的です。定期的に体を動かす事で免…