日時：毎週金曜日 13:00〜14:00
場所：渋谷RIZE（シブヤライズ）
料金：¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500
持ち物：室内シューズ、水、タオル、着替え。
参加のご連絡はちら👇
“ラテンエクササイズ”参加希望とご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
講師：山口玲央奈
ラテンの基本の動きを使って楽しくエクササイズ！
ラテンの基本であるクカラチャやウォークで
眠ってる筋肉を目覚めさせましょう♪
体幹が鍛えられるので全身に効きますが、
とくにおへその下や内もものなかなか取れないお肉が
スッキリしますよ✨
ダイエット目的ではじめた方も
気づいたらラテンの基礎をマスターしているかも！
ストレッチで身体をほぐしたら
まずはリズムに合わせて簡単な体重移動から◎
その後どこの筋肉に効くか説明しながら
ヒップを動かしていきましょう！
今までラテンダンスを全くやったことない方も
1から教えますので安心して遊びに来てください😌
老若男女、誰でも参加可能です。
メールかお電話でお問い合わせください！
まずは体験から✨
入会者随時募集中です！✨✨
服装は動きやすいものであれば大丈夫です。
時間に遅れての参加も大丈夫です、お持ちしております。
