2月もあっという間に後半、
来週はもう3月に入りますがまだまだ寒い日が続いていますね🍃
気象庁によると、2月の下旬は最高気温は11.7度、
最低気温は2.9度と昼間は少しずつ温かくなるようですが、
朝晩はまだまだ冷え込む時期が続きそうです。
体調管理を意識したいのはもちろんの事、
気温が低く寒い時期は温かい時期と比べて精神的にもなんだかやる気が出ない…といったことも。
そんな時期にこそ、気軽に始められる運動習慣として社交ダンスをはじめてみませんか？💃🕺
実は冬場の寒い時期は、寒さに対して体温を維持しようと熱を作るため代謝が上がりやすく
痩せやすい時期と言われているのです！
社交ダンスが健康やダイエットに最適な趣味ということは他の記事でも詳しくご説明していますので、
是非チェックしてみてくださいね🌟スドウダンスクリエイションは駅からも近く、
スタジオ内は暖かく快適にレッスンができます✨
皆さん、今だからこそ社交ダンス始めてみませんか？
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