社交ダンス恵比寿
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食欲の秋に太らない身体を作る 前編
食欲の秋到来 〇〇の秋、 と言いますが皆さんにとって秋はどんな季節でしょうか? 読書の秋? スポーツの秋? はたまた芸術の秋でしょうか? いえいえ、やっぱり食欲…
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私のクラスをお知らせします
こんにちは、山口玲央奈です。 今日は私のクラスについてお知らせします。 1.バレエ超初級 毎週火曜日18:30〜19:30 ¥2,000/都度払い 全然バレエ…
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秋のシーズンにやっておきたい運動
秋ってどんな季節? 暑かった日々は少しずつ過ごしやすくなっていきます 気温は過ごしやすくなりますが、 朝晩の気温差が激しく、 台風が多いのもこの季節。 気温や気…
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渋谷でお昼の時間の社交ダンスグループレッスン
お昼のグループレッスンのお知らせ 渋谷で社交ダンスグループレッスンを 体験しませんか? 月8回参加できて¥12,000で とってもお得なんです! リズム感が自信…
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「スマートなエスコート」
以前、「知ってて良かった社交ダンスマナー」 についてお伝えしました✨ 今回はそのダンスマナーの元となっている、 エスコートが大事な理由についてお伝えします! ①…
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「知ってて良かった社交ダンスマナー」
突然ですが、社交ダンスパーティーにおける マナーやエチケットについて みなさんはどれくらいご存知ですか? ドレスコード、テーブルマナー、 挨拶の仕方、椅子の座る…
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ルンバってルンバじゃない?
さあ、毎度お馴染みになってきた❓ このダンスの歴史シリーズですが 今回はラテンアメリカンの種目❗️ みんな初めに習うのでは?… そうです、ルンバ✨✨です ラテン…
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美尻をダンスで作る方法
もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね! 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップ…
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食事と筋トレの関係について
みなさんは普段食事に気を遣っていますか? 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね? その為に気を…
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スキンシップによる美容効果
みなさん、普段、 人とスキンシップをとっていますか? パートナーがいる人もこれから見つける人も注目! 今日はスキンシップによる美容効果 についてお伝えします。 …