夏本番はもう目の前！今からでも間に合うボディメイクに！
暑い日が続きますね、夏本番はもう目の前です。
装いも薄着になり、1年で最もボディラインが気になってくる季節だと思います。
なんと、薄着の季節、気になる身体の部位、堂々の1位は二の腕でした。
半袖やノースリーブといった装いで一番気になる場所ですよね。
しかし、鍛えようにもなかなか難しい部位ではないでしょうか？
でも大丈夫。社交ダンスで二の腕のスッキリとしたボディラインを手に入れましょう。
気になる二の腕、その正体は上腕三頭筋です。
日常生活ではなかなか鍛えることのできないこの部位ですが、社交ダンスではとっても重要。
パートナーと組む時の腕の形（ホールド）を維持するために常に使われているのです。
ダンス、となるとついつい足元に意識が行きがちですが、実は上半身もとっても大切。
気になる二の腕も今から始めれば夏本番にきっと間に合う…はずです！
スッキリとした二の腕ラインを目指して社交ダンスを始めてみてはいかがでしょうか？
自分自身のボディメイクに取り組んでみてください。
二の腕の筋力を鍛えることは、自信を持つための一歩となることでしょう。
過去の記事でも色々な効能について書いていますので是非参考にしてみて下さいね！
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当スドウダンスクリエイションでは、初級クラスもご用意しております。
初級クラスでは、社交ダンスの基礎を学びながら自信をつけることができます。
ダンスの基本的なステップやポジション、リード＆フォローのテクニックなど、社交ダンスを楽しむために必要な要素を身につけることができます。
初めての方でも安心して参加できるよう、丁寧な指導とフレンドリーな雰囲気でクラスを進めています。また、パートナーがいない方でもご参加いただけますので、一人での参加も大歓迎です。
社交ダンスを通じて、楽しみながら体を動かし、新しい出会いも得ることができます。
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詳細やスケジュールについては、以下のリンクからご確認いただけます。
皆さんのご参加をお待ちしております！