あけましておめでとうございます
新年も明けてしばらく経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？
お正月休みを経て、まずは日常に戻るのに必死だった方もそろそろ落ち着いてきた頃だと思います。
落ち着いてきて、ふと気がつくのがお正月のご馳走を経てふっくらした身体・・・
という方も多いのではないでしょうか？
なんと、正月太りの平均は２.７キログラム！
小さな米袋ほどの重さが身体にプラスされてる計算です。
正月太り解消に慌てて運動を始める方も多いと思いますので、
ここでお勧めしたいのが社交ダンスです！
社交ダンスは有酸素運動です。
ジョギングやウォーキング等と同じ種類の運動になるので、
高いダイエット効果を得ることができます。
暖かい室内での運動ですので、代謝を高めるかめの大切な要素である
身体を温めることも効率よく得ることができます。
何よりペアダンスですので、先生やクラスの方と一緒に
交流をしながらレッスンを受けることができます。
楽しみながら、無理なく続けることができます。
正月太り解消をきっかけに
新しい趣味をスタートしては如何でしょう
代謝をあげて運動習慣を身につけると次のお正月には正月太りなんて気にしなくていい・・・
そんな身体になっているかもしれませんよ。
みなさん、今だからこそ社交ダンス始めてみませんか？💃
スドウダンスクリエイションはいつでも初心者大歓迎です。
体験レッスン、お待ちしております。
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より、希望のクラスの参加希望を
明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
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社交ダンスのレッスン承ります
気軽に見学＆体験にいらして下さい
皆さんのダンスの為になれば嬉しいです
ご希望に寄り添ったレッスンを致します
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