お知らせ

11月になり、夜は大分涼しくなってきましたね。 冬に向けて運動は進んでいますか？基礎代謝を上げて冬を迎えることで寒さに強い身体作りの鍵となります。 秋にやりたい…

・１月の【K-pop】と【ひとりラテン】は日時が変更となります。　詳しくはこちらからレッスン状況をお問い合わせください。 ・新年１月４日（木）〜通常営業でレッス…

・１２月の【K-pop】と【ひとりラテン】は日時が変更となります。　詳しくはこちらからレッスン状況をお問い合わせください。 ・年末年始の営業につきましては、１２…

これからの季節、社交ダンスがおすすめです✨ 秋、夏の疲れもそろそろ癒された頃、冬を乗り切る力を蓄える大切な季節です🍄 今年は大変な暑さから一変して涼しく過ごしや…

\\渋谷で１番丁寧👌// 誰でも絶対に踊れるようになる K-POPコピークラスです🌟 『K-POP』 毎週(木)19:30〜20:30 渋谷RIZE（スドウダン…

まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと動きたくなくなってしまう方が多いのではないでしょうか。 今回は冬の効果的なトレーニングについて書いてみたいと思います。 実は…

綺麗になりたい！ 誰もが一度は思う理想の姿。 綺麗になる為の習慣にはいくつかありますが、 社交ダンスで叶えられる２つのポイントについてご紹介します。 ■運動習慣…

こんにちはー！ 講師のサキです！ ブログ書きますー！ さて11月に入りましたね✨ 全然寒くならない気がしますが… もう年末が近づいてきてますね😳 最近のひとりラ…

最近、参加者がとても増えています！ 社交ダンスって６０歳からでも ワクワクいきいき楽しめます✨ シニア世代、社交ダンスの体験レッスン受付中です💖 気になる老化現…