ボールルームダンス
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ハロウィンパーティーでした
１０月３１日はスタジオにてハロウィンパーティーを開催しました。 みなさん、思い思いの格好で参加、ダンスタイムやゲームでとても盛り上がりました。 年々参加者が増え…
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この季節の社交ダンスは
11月になり、夜は大分涼しくなってきましたね。 冬に向けて運動は進んでいますか？基礎代謝を上げて冬を迎えることで寒さに強い身体作りの鍵となります。 秋にやりたい…
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10月以降のイベントのご案内
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社交ダンスの有益な運動効果３選！
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この夏、社交ダンスを体験してみる
今まで、気になっていた社交ダンス この夏から初めてみませんか？
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熱中症対策をしながら真夏の運動はいかが？
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夏本番に間に合うボディメイク！
夏本番はもう目の前！今からでも間に合うボディメイクに！ 暑い日が続きますね、夏本番はもう目の前です。装いも薄着になり、1年で最もボディラインが気になってくる季節…
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Spring party のお知らせ
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冬の効果的なトレーニングについて
まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと動きたくなくなってしまう方が多いのではないでしょうか。 今回は冬の効果的なトレーニングについて書いてみたいと思います。 実は…
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渋谷の初心者向け K-POP クラス
K-POP ブログ みなさま、 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 急に秋めいたお天気ですが いかがお過ごしですか？✨ 季節の変わり目なので、 体…