ダンスパブ

もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね！ 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップ…

みなさんは普段食事に気を遣っていますか？ 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね？ その為に気を…

今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします！ 足じゃないですよ〜脚ですよ〜（バ○テリンのパッケージでみるやつ） 脚の内側の筋肉とは？ …

今日は筋肉のお話、体幹筋がつくとどのような良い事があるかをお伝えします！ まず体幹筋ってなに？ こんにちは 講師の中村誠です！ 体幹筋とは首から上と脚・腕を除い…

社交ダンスをやっている人ってみなさん姿勢が良い人が多いですよね？ 今日はそんな姿勢が良いとどんな良い事があるかについてお伝えします！ こんにちは 講師の中村誠で…

こんにちは！ 今日はスペシャルなレッスンキャンペーンのお知らせ💡 講師の中村誠先生ですが実は、、、今月5/25が誕生日なんです！🎉 ということで、、スペシャルな…

こんにちは 講師の中村誠です！ 少しお久しぶりになってしまいましたね そんな今日はクイックステップについてお伝えします！ クイックステップとフォックストロット …

皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️ 4月から、毎週水曜日のフリーダンスに イケメンアテンダント君が 仲間入りしちゃいましたよー😍💕 というわけで、水曜日はこの…

21日は祝日ですが、 フリーダンスは、 バッチリ開催致します‼️ もうね、私達にお休みなんてないのです（笑） 平日のお昼間はなかなかフリーダンスに 遊びに来れな…

昨日、パーティーで頂いたお花を早速、花瓶に活けた Nao です🌹 そして、本日のフリーダンスは、雨にもかかわらず 皆さまにお越しいただき、本当に嬉しい限りです😂…