タグ : 社交ダンス池袋
10月以降のイベントのご案内
2023年9月28日 最新情報
10月以降もイベントが盛り沢山❗️ 皆様のご参加お待ちしております✨ ✅①「ESTRELLAS presents ハロウィンパーティー🎃」 ペアダンスカンパニーEstrellasとのコラボイベント！ ダンスパ …
社交ダンスの有益な運動効果３選！
2023年8月26日 最新情報
社交ダンスによって得られる様々な運動効果のうち、主な３つについてお伝えします。 まず一つ目に、踊ること自体に有酸素運動としての効果があります。 そのため、持久力や体力が向上させることができます。 また、代謝が活性化され、 …
この夏、社交ダンスを体験してみる
2023年8月3日 最新情報
今まで、気になっていた社交ダンス この夏から初めてみませんか？ プライベートレッスン（個人レッスン）でじっくり上達！ グループレッスンで楽しくワイワイ踊る！ どちらも参加可能ですよ ♪ 懇切丁寧な講師が基本からしっかりレ …
熱中症対策をしながら真夏の運動はいかが？
2023年7月17日 最新情報
夏の運動といえば熱中症対策が必須ですね。 最近は部活動も気温によっては中止になることもあるようです。夏の気候と体調、うまく付き合って楽しく身体を動かしたいですね。 屋内のスポーツといえばなんでしょうか？バレーボール？バス …
夏本番に間に合うボディメイク！
2023年6月29日 最新情報
夏本番はもう目の前！今からでも間に合うボディメイクに！ 暑い日が続きますね、夏本番はもう目の前です。装いも薄着になり、1年で最もボディラインが気になってくる季節だと思います。 なんと、薄着の季節、気になる身体の部位、堂々 …
秋のシーズンにやっておきたい運動
2022年9月18日 お知らせレッスン最新情報渋谷校社交ダンス
秋ってどんな季節？ 暑かった日々は少しずつ過ごしやすくなっていきます 気温は過ごしやすくなりますが、 朝晩の気温差が激しく、 台風が多いのもこの季節。 気温や気圧の影響を受けて 体調を崩す方も多いのはないでしょうか。 気 …
「知ってて良かった社交ダンスマナー」
突然ですが、社交ダンスパーティーにおける マナーやエチケットについて みなさんはどれくらいご存知ですか？ ドレスコード、テーブルマナー、 挨拶の仕方、椅子の座る位置・・・ 考えれば沢山のしきたりや決まり事がありますよね。 …
月曜日の夜は社交ダンス初級クラス
2021年9月5日 社交ダンス
涼しくなってきましたね🍁 あっという間に秋の気配になってきました。 毎日温度差や雨で体調が気になりますがダンスして免疫力アップをしていきましょう❗️ スタジオではコロナ感染症対策をしっかりとってレッスンしております。 入 …
内閉鎖筋に注目してみよう
最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今日は美しい脚のラインを作るには欠かせない「内閉鎖筋」という …
美尻をダンスで作る方法
もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね！ 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップラインをダンスで作る方法、 ズバリ「ダンスで美尻を作るには」 …
