タグ : ダンスパブ
美尻をダンスで作る方法
もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね！ 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップラインをダンスで作る方法、 ズバリ「ダンスで美尻を作るには」 …
食事と筋トレの関係について
みなさんは普段食事に気を遣っていますか？ 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね？ その為に気をつけたいのは食事と運動、特に強い体を作ること。 今回は健康に …
脚の外側の筋肉・内側の筋肉
今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします！ 足じゃないですよ〜脚ですよ〜（バ○テリンのパッケージでみるやつ） 脚の内側の筋肉とは？ こんにちは 講師の中村誠です！ 脚の内側、特に腿の内側の筋肉 …
体幹筋がつくと得すること
今日は筋肉のお話、体幹筋がつくとどのような良い事があるかをお伝えします！ まず体幹筋ってなに？ こんにちは 講師の中村誠です！ 体幹筋とは首から上と脚・腕を除いた部分、まさに自分の体が木だとしたら「幹」に当たる部分のこと …
姿勢が良いと得すること
2021年5月18日 お知らせ
社交ダンスをやっている人ってみなさん姿勢が良い人が多いですよね？ 今日はそんな姿勢が良いとどんな良い事があるかについてお伝えします！ こんにちは 講師の中村誠です！ 第一印象が印象が良くなる メラビアンの法則をご存知です …
５月スペシャルレッスンキャンペーン
2021年5月5日 イベントお知らせレッスン最新情報社交ダンス
こんにちは！ 今日はスペシャルなレッスンキャンペーンのお知らせ💡 講師の中村誠先生ですが実は、、、今月5/25が誕生日なんです！🎉 ということで、、スペシャルなやつやっちゃいます、、、 日頃の感謝の気持ちを込めて今月は中 …
クイックステップの始まり
こんにちは 講師の中村誠です！ 少しお久しぶりになってしまいましたね そんな今日はクイックステップについてお伝えします！ クイックステップとフォックストロット ファンも多いこのクイックステップはその名の通りスピード感と軽 …
水曜のフリーダンスに、新メンバー加わる！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️ 4月から、毎週水曜日のフリーダンスに イケメンアテンダント君が 仲間入りしちゃいましたよー😍💕 というわけで、水曜日はこの3人で 皆さまのお相手を致しま〜す🎊🎊🎊 そして‼️ 4月1 …
21日は祝日ですが…
21日は祝日ですが、 フリーダンスは、 バッチリ開催致します‼️ もうね、私達にお休みなんてないのです（笑） 平日のお昼間はなかなかフリーダンスに 遊びに来れない方、 お仕事がお休みな方、 これはチャンスです✨✨✨ フリ …
