お気軽にバレエを体験できます
2022年12月7日 バレエ
超初級バレエクラス こんにちは！担当講師のレオナです🔥 やっと年末らしくなってきましたね！ これだけ寒くなると怪我も増えるし 筋肉もかたくなるのでバレエ大事だなぁと感じます🩰 私も今でも週2回はバレエをやっています！ や …
ひとりラテン 踊りませんか？
こんにちはー！ 講師のサキです！ ブログ書きますー！ さて11月に入りましたね✨ 全然寒くならない気がしますが… もう年末が近づいてきてますね😳 最近のひとりラテンクラスは 体験の方が来たり、 1年ぶりくらいに 復活して …
渋谷の初心者向け K-POP クラス
2022年11月12日 K-POP
K-POP ブログ みなさま、 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 急に秋めいたお天気ですが いかがお過ごしですか？✨ 季節の変わり目なので、 体調も気をつけていきましょ💪 といったところで… 11月になり …
ラテンエクササイズ クラス
2022年11月10日 ラテンエクササイズ
ラテンエクササイズのブログ♪ こんにちは👼 講師のレオナです❣️ シブヤライズスタジオで 金曜日のお昼間に開催しているクラスの紹介です🥺 このクラスはお昼間の自由時間に ちょっと楽しく体動かしたいわ〜っ ていう奥さま旦那 …
シニア世代、社交ダンスの体験レッスン受付中
2022年11月3日 お知らせレッスン最新情報渋谷校社交ダンス
最近、参加者がとても増えています！ 社交ダンスって６０歳からでも ワクワクいきいき楽しめます✨ シニア世代、社交ダンスの体験レッスン受付中です💖 気になる老化現象。 筋力、体力の衰えなど日々気になることも 多いのではない …
渋谷 K-POP クラス
K-POP ブログ こんにちは😃 講師のサキです❤️🔥 最近は3連休のたびに 台風がせまっていて… お出かけしようにも 難しいお天気ですよね🤔☔️ そんなときは 雨模様でも楽しめるダンスなんて いかがでしょう？☺️ ( …
食欲の秋に太らない身体を作る 後編
前編からの続き 次にストレッチ。 これは簡単です。 ストレッチのイメージってどんなものでしょうか？ 脚を180度開いたり、Yバランスをしたり？ そこまでしなくで大丈夫！ 踊る前に準備運動として少し身体を伸ばしたり、 まげ …
食欲の秋に太らない身体を作る 前編
2022年10月7日 最新情報
食欲の秋到来 〇〇の秋、 と言いますが皆さんにとって秋はどんな季節でしょうか？ 読書の秋？ スポーツの秋？ はたまた芸術の秋でしょうか？ いえいえ、やっぱり食欲の秋でしょう！ 秋は美味しいものが沢山！新商品も沢山出ますよ …
私のクラスをお知らせします
こんにちは、山口玲央奈です。 今日は私のクラスについてお知らせします。 1.バレエ超初級 毎週火曜日18:30〜19:30 ¥2,000/都度払い 全然バレエやった事ないけど、 他のジャンルのレベルアップの為にバレエ習 …
渋谷 K-POP クラス
K-POP クラス こんにちはー！ 講師のサキです👏🏻 みなさま今年の夏は いかがお過ごしですか？✨ 8月は終わりましたが、 まだまだ暑い日は続きそうなので、 くれぐれもお身体大切に お過ごしください🙌🏻 さて、こちらの …
