初めて社交ダンスを習うならこちら、経験豊富な講師が懇切丁寧に指導します。ハチ公口から徒歩5分、渋谷の社交ダンス教室です。
スタジオ情報
  • HOME »
  • スタジオ情報 »
  • 社交ダンス渋谷

タグ : 社交ダンス渋谷

社交ダンスの有益な運動効果3選!

社交ダンスによって得られる様々な運動効果のうち、主な3つについてお伝えします。 まず一つ目に、踊ること自体に有酸素運動としての効果があります。 そのため、持久力や体力が向上させることができます。 また、代謝が活性化され、 …

この夏、社交ダンスを体験してみる

今まで、気になっていた社交ダンス この夏から初めてみませんか? プライベートレッスン(個人レッスン)でじっくり上達! グループレッスンで楽しくワイワイ踊る! どちらも参加可能ですよ ♪ 懇切丁寧な講師が基本からしっかりレ …

熱中症対策をしながら真夏の運動はいかが?

夏の運動といえば熱中症対策が必須ですね。 最近は部活動も気温によっては中止になることもあるようです。夏の気候と体調、うまく付き合って楽しく身体を動かしたいですね。 屋内のスポーツといえばなんでしょうか?バレーボール?バス …

夏本番に間に合うボディメイク!

夏本番はもう目の前!今からでも間に合うボディメイクに! 暑い日が続きますね、夏本番はもう目の前です。装いも薄着になり、1年で最もボディラインが気になってくる季節だと思います。 なんと、薄着の季節、気になる身体の部位、堂々 …

冬の効果的なトレーニングについて

まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと動きたくなくなってしまう方が多いのではないでしょうか。 今回は冬の効果的なトレーニングについて書いてみたいと思います。 実はダイエットに効果的な季節は夏より冬だってご存知ですか? 冬は …

食欲の秋に太らない身体を作る 後編

前編からの続き 次にストレッチ。 これは簡単です。 ストレッチのイメージってどんなものでしょうか? 脚を180度開いたり、Yバランスをしたり? そこまでしなくで大丈夫! 踊る前に準備運動として少し身体を伸ばしたり、 まげ …

食欲の秋に太らない身体を作る 前編

食欲の秋到来 〇〇の秋、 と言いますが皆さんにとって秋はどんな季節でしょうか? 読書の秋? スポーツの秋? はたまた芸術の秋でしょうか? いえいえ、やっぱり食欲の秋でしょう! 秋は美味しいものが沢山!新商品も沢山出ますよ …

私のクラスをお知らせします

こんにちは、山口玲央奈です。 今日は私のクラスについてお知らせします。 1.バレエ超初級 毎週火曜日18:30〜19:30  ¥2,000/都度払い 全然バレエやった事ないけど、 他のジャンルのレベルアップの為にバレエ習 …

秋のシーズンにやっておきたい運動

秋ってどんな季節? 暑かった日々は少しずつ過ごしやすくなっていきます 気温は過ごしやすくなりますが、 朝晩の気温差が激しく、 台風が多いのもこの季節。 気温や気圧の影響を受けて 体調を崩す方も多いのはないでしょうか。 気 …

1 2 3 4 »

休講連絡

9月の休講情報

2023年9月の休講情報です       クラスにより、休講中のクラスもあります。 こちらから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。       <SH …

8月の休講情報

2023年8月の休講情報です       クラスにより、休講中のクラスもあります。 こちらから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。       <SH …

PAGETOP
Copyright © Sudo Dance Creation All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.