タグ : ラテンダンス
10月以降のイベントのご案内
2023年9月28日 最新情報
10月以降もイベントが盛り沢山❗️ 皆様のご参加お待ちしております✨ ✅①「ESTRELLAS presents ハロウィンパーティー🎃」 ペアダンスカンパニーEstrellasとのコラボイベント！ ダンスパ …
社交ダンスの有益な運動効果３選！
2023年8月26日 最新情報
社交ダンスによって得られる様々な運動効果のうち、主な３つについてお伝えします。 まず一つ目に、踊ること自体に有酸素運動としての効果があります。 そのため、持久力や体力が向上させることができます。 また、代謝が活性化され、 …
この夏、社交ダンスを体験してみる
2023年8月3日 最新情報
今まで、気になっていた社交ダンス この夏から初めてみませんか？ プライベートレッスン（個人レッスン）でじっくり上達！ グループレッスンで楽しくワイワイ踊る！ どちらも参加可能ですよ ♪ 懇切丁寧な講師が基本からしっかりレ …
熱中症対策をしながら真夏の運動はいかが？
2023年7月17日 最新情報
夏の運動といえば熱中症対策が必須ですね。 最近は部活動も気温によっては中止になることもあるようです。夏の気候と体調、うまく付き合って楽しく身体を動かしたいですね。 屋内のスポーツといえばなんでしょうか？バレーボール？バス …
夏本番に間に合うボディメイク！
2023年6月29日 最新情報
夏本番はもう目の前！今からでも間に合うボディメイクに！ 暑い日が続きますね、夏本番はもう目の前です。装いも薄着になり、1年で最もボディラインが気になってくる季節だと思います。 なんと、薄着の季節、気になる身体の部位、堂々 …
冬の効果的なトレーニングについて
まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと動きたくなくなってしまう方が多いのではないでしょうか。 今回は冬の効果的なトレーニングについて書いてみたいと思います。 実はダイエットに効果的な季節は夏より冬だってご存知ですか？ 冬は …
ひとりラテン 踊りませんか？
こんにちはー！ 講師のサキです！ ブログ書きますー！ さて11月に入りましたね✨ 全然寒くならない気がしますが… もう年末が近づいてきてますね😳 最近のひとりラテンクラスは 体験の方が来たり、 1年ぶりくらいに 復活して …
渋谷の初心者向け K-POP クラス
2022年11月12日 K-POP
K-POP ブログ みなさま、 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 急に秋めいたお天気ですが いかがお過ごしですか？✨ 季節の変わり目なので、 体調も気をつけていきましょ💪 といったところで… 11月になり …
ラテンエクササイズ クラス
2022年11月10日 ラテンエクササイズ
ラテンエクササイズのブログ♪ こんにちは👼 講師のレオナです❣️ シブヤライズスタジオで 金曜日のお昼間に開催しているクラスの紹介です🥺 このクラスはお昼間の自由時間に ちょっと楽しく体動かしたいわ〜っ ていう奥さま旦那 …
