タグ : フリーダンス
食事と筋トレの関係について
みなさんは普段食事に気を遣っていますか？ 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね？ その為に気をつけたいのは食事と運動、特に強い体を作ること。 今回は健康に …
体幹筋がつくと得すること
今日は筋肉のお話、体幹筋がつくとどのような良い事があるかをお伝えします！ まず体幹筋ってなに？ こんにちは 講師の中村誠です！ 体幹筋とは首から上と脚・腕を除いた部分、まさに自分の体が木だとしたら「幹」に当たる部分のこと …
５月スペシャルレッスンキャンペーン
2021年5月5日 イベントお知らせレッスン最新情報社交ダンス
こんにちは！ 今日はスペシャルなレッスンキャンペーンのお知らせ💡 講師の中村誠先生ですが実は、、、今月5/25が誕生日なんです！🎉 ということで、、スペシャルなやつやっちゃいます、、、 日頃の感謝の気持ちを込めて今月は中 …
スローフォックストロットの由来、知っていましたか？
こんにちは 先日、家でカレーをラップせずにレンジにかけていたら爆発してしまいました 講師の中村誠です！ 芸人登場シリーズを続けようかと思いましたが誠太夫の評判が芳しくなかったので路線変更してみました。 人生何事もトライ＆ …
水曜のフリーダンスに、新メンバー加わる！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️ 4月から、毎週水曜日のフリーダンスに イケメンアテンダント君が 仲間入りしちゃいましたよー😍💕 というわけで、水曜日はこの3人で 皆さまのお相手を致しま〜す🎊🎊🎊 そして‼️ 4月1 …
スタジオパーティーは大盛況でした‼︎
2018年3月28日 スタジオホームパーティー
3/25(日)に池袋スドウダンスクリエイションにて スタジオオープンしてから初めての スタジオパーティーを開催致しました㊗㊗㊗ いらして下さった皆さまからの持ち寄り頂いた 差入れもとても美味しかったです😋 どうもあり …
21日は祝日ですが…
21日は祝日ですが、 フリーダンスは、 バッチリ開催致します‼️ もうね、私達にお休みなんてないのです（笑） 平日のお昼間はなかなかフリーダンスに 遊びに来れない方、 お仕事がお休みな方、 これはチャンスです✨✨✨ フリ …
まさに‼️老若男女〜😆
2018年2月26日 最新情報
どうも〜、Nao です〜❣️ この前、池袋を歩いていたら、梅の花が咲いているのを発見し👀✨ 確実に春が近づいてきているのを実感しました〜🌷🌷🌷 さて、本日のスドウダンスクリエイションのフリーダンスは まさに… 『老若男女 …
本日のフリーダンスも‼️
2018年2月19日 最新情報
Nao です〜😊 本日のフリーダンスもワイワイ楽しい時間となりました🎉🎉🎉 楽しくて、写真を撮るのを忘れてしまうという…😅💦💦💦 お一人でも、お友達とご一緒でも、 みーんな楽しめちゃうのは、 スドウダンスクリエイションだ …
