社交ダンスは、健康寿命を伸ばすのに最適な趣味というのをご存知ですか？🌟
社交ダンスには、様々な健康効果が期待できます💃🕺
リズムに合わせて身体を動かすことで
基礎体力や体幹（コア）の強化や筋力の維持などはもちろん
ステップを覚えることやうまく踊れる秘訣を考えることなど、頭を使うことも多く、脳トレにもなります。
また、ダンスのレッスンでは非日常を味わうことも出来るので精神的なリフレッシュにもつながります！
そして、社交ダンスは社交ダンスは、何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられる生涯スポーツです。
社交ダンス教室の年齢層は、10代、20代、60代、70代の方がボリューム層ですが、
中には90代の方もいらっしゃいます❗️
社交ダンスを始めるのに遅すぎる年齢なんてありません。
いつまでも健康に若々しくいたい方は、是非何歳からでも挑戦してみてくださいね✨
みなさん、今だからこそ社交ダンス始めてみませんか？
スドウダンスクリエイションはいつでも初心者大歓迎です。
体験レッスン、お待ちしております。
より、希望のクラスの参加希望を
明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
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社交ダンスのレッスン承ります
気軽に見学＆体験にいらして下さい
皆さんのダンスの為になれば嬉しいです
ご希望に寄り添ったレッスンを致します
https://sudodance.com
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スドウダンスクリエイション（渋谷RIZE内）
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東京都渋谷区神南１丁目１３番４号
井戸ビル２階Ａ号室
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