運動不足でお腹周りが目立ってきたから何か始めたいな…と迷っていませんか？
運動不足の解消や体型維持には実は社交ダンスがぴったりです！
様々な音楽に合わせて体を動かす社交ダンスは有酸素運動です。
楽しく踊っているうちに知らず知らずの内に基礎体力や体幹（コア）が鍛えられ、
全身運動ができてしまうんです！
また、社交ダンススタジオに通うようになると、スタジオ内の壁は鏡張りになっているため、
姿勢や体型のチェックも知らぬ間にしていることも多いです。
レッスン着もボディラインが出るものを着用するので
自然とスタイルをキープする意識が身に付きます。
ハードな筋トレやランニング等ではなく
楽しく踊ってダイエットが出来てしまうなんて最高ですね🌟
みなさん、今だからこそ社交ダンス始めてみませんか？
スドウダンスクリエイションはいつでも初心者大歓迎です。
体験レッスン、お待ちしております。
より、希望のクラスの参加希望を
明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
・・・・・・・・・・・・・・
社交ダンスのレッスン承ります
気軽に見学＆体験にいらして下さい
皆さんのダンスの為になれば嬉しいです
ご希望に寄り添ったレッスンを致します
https://sudodance.com
・・・・・・・・・・・・・・
スドウダンスクリエイション（渋谷RIZE内）
150-0041
東京都渋谷区神南１丁目１３番４号
井戸ビル２階Ａ号室
・・・・・・・・・・・・・・
#東京の社交ダンス教室
#渋谷の社交ダンス教室
#社交ダンス
#体験レッスン大歓迎
#参加者随時募集中
＃スドウダンスクリエイション
#ダンスのある暮らし
#社交ダンスグループレッスン
#ラテンダンス #デュオダンスサークル