バレエはくるくるとターンをしたり、ジャンプをしたり、高く足をあげたり……。
バレエ未経験者からすると、そもそも身体能力が高くないと難しいのかな・・・
体が柔らかくないとできないのかな・・・とバレエを始めるのはなかなかハードルが高いですよね。
しかし、バレエの基礎レッスンは老若男女にとって、良いことばかり♡
最近は注目され・流行っている大人から始めるバレエ！皆さんも体験してみませんか？
バレエの効果はこんなにあります！
・バレエを習うと、体の筋力の低下を防いだり、スタイルをキープできる
・バレエを習うと、姿勢が良くなる
・バレエを習うと、集中力がつく
・バレエを習うと、ストレス解消になる
・バレエを習うと、姿勢が良くなる
・バレエを習うと、体幹が強くなり、他のダンスが上手くなる
・バレエを習うと、特に女性は所作が女性らしく美しくなる
sudodancecreationのバレエクラスは初心者向けで、男性も女性も参加でき年齢も不問です。
ダンスを経験のある方もない方も基本の立ち方からお教えします。
そして、その日の参加者のレベルに合わせて進めていきますのでご安心くださいね♪
少なくとも、1回参加すると、その日から自分の姿勢が改善したのがよくわかりますよ！
体が硬くてもOK！服装は動きやすい服装でOK！（ジャージでもOK）トウシューズがない方は靴下での参加でOK！
とにかく気軽に始めやすいクラスです！
充実した日曜日の始まりは12時から体をリセットできるバレエから始めてみませんか？