タグ : 渋谷で社交ダンス
冬の効果的なトレーニングについて
まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと動きたくなくなってしまう方が多いのではないでしょうか。 今回は冬の効果的なトレーニングについて書いてみたいと思います。 実はダイエットに効果的な季節は夏より冬だってご存知ですか？ 冬は …
渋谷の初心者向け K-POP クラス
2022年11月12日 K-POP
K-POP ブログ みなさま、 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 急に秋めいたお天気ですが いかがお過ごしですか？✨ 季節の変わり目なので、 体調も気をつけていきましょ💪 といったところで… 11月になり …
食欲の秋に太らない身体を作る 後編
前編からの続き 次にストレッチ。 これは簡単です。 ストレッチのイメージってどんなものでしょうか？ 脚を180度開いたり、Yバランスをしたり？ そこまでしなくで大丈夫！ 踊る前に準備運動として少し身体を伸ばしたり、 まげ …
食欲の秋に太らない身体を作る 前編
2022年10月7日 最新情報
食欲の秋到来 〇〇の秋、 と言いますが皆さんにとって秋はどんな季節でしょうか？ 読書の秋？ スポーツの秋？ はたまた芸術の秋でしょうか？ いえいえ、やっぱり食欲の秋でしょう！ 秋は美味しいものが沢山！新商品も沢山出ますよ …
私のクラスをお知らせします
こんにちは、山口玲央奈です。 今日は私のクラスについてお知らせします。 1.バレエ超初級 毎週火曜日18:30〜19:30 ¥2,000/都度払い 全然バレエやった事ないけど、 他のジャンルのレベルアップの為にバレエ習 …
秋のシーズンにやっておきたい運動
2022年9月18日 お知らせレッスン最新情報渋谷校社交ダンス
秋ってどんな季節？ 暑かった日々は少しずつ過ごしやすくなっていきます 気温は過ごしやすくなりますが、 朝晩の気温差が激しく、 台風が多いのもこの季節。 気温や気圧の影響を受けて 体調を崩す方も多いのはないでしょうか。 気 …
渋谷でお昼の時間の社交ダンスグループレッスン
2022年8月5日 スタジオホームパーティーレッスン昼の社交ダンス最新情報
お昼のグループレッスンのお知らせ 渋谷で社交ダンスグループレッスンを 体験しませんか？ 月８回参加できて￥12,000で とってもお得なんです！ リズム感が自信ない 運動不足… 姿勢が悪い… 太ったかも… ダンスをやった …
「スマートなエスコート」
以前、「知ってて良かった社交ダンスマナー」 についてお伝えしました✨ 今回はそのダンスマナーの元となっている、 エスコートが大事な理由についてお伝えします！ ①レディファーストの精神 これは日本では中々根付いていない文化 …
土曜日に社交ダンス初中級がお引越し
木曜日の夜開催の初中級クラスが 毎週土曜日の１２時〜にお引越ししました！ 初級に参加されていた方も来やすいくなりましたね。 お待ちしておりますよ✨ こんな方にオススメです💡 ✅ 初級で少し慣れたので他のステップを学びたい …
かんたん初級！ 初心者むけの社交ダンスクラスのご案内
渋谷初級クラスは入門者や初心者にぴったりな 無理せずに楽しくダンスを覚えることができるクラスです。 毎週火曜日の１９時３０分スタートです 場所は渋谷区神南の渋谷駅ハチ公口からは５分、 地下鉄Ｂ１出口から徒歩３分です。 レ …
