タグ : 渋谷の社交ダンス教室
ルンバってルンバじゃない？
さあ、毎度お馴染みになってきた❓ このダンスの歴史シリーズですが 今回はラテンアメリカンの種目❗️ みんな初めに習うのでは？… そうです、ルンバ✨✨です ラテンアメリカンの歴史 社交ダンスにおけるラテンアメリカンの始まり …
社交ダンスで猫背の改善
ふと、電車のガラスやショーウィンドウに映った自分の姿に 「背中が丸まっているなぁ…」と思ったことはありませんか？ 現代人は長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで姿勢が悪くなりやすいもの。 今日はそんな猫背で悪くなった姿 …
内閉鎖筋に注目してみよう
最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今日は美しい脚のラインを作るには欠かせない「内閉鎖筋」という …
美尻をダンスで作る方法
もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね！ 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップラインをダンスで作る方法、ズバリ「ダンスで美尻を作るには」をお …
食事と筋トレの関係について
みなさんは普段食事に気を遣っていますか？ 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね？ その為に気をつけたいのは食事と運動、特に強い体を作ること。 今回は健康に …
スキンシップによる美容効果
みなさん、普段、人とスキンシップをとっていますか？ パートナーがいる人もこれから見つける人も注目！ 今日はスキンシップによる美容効果についてお伝えします。 こんにちは 講師の中村誠です！ 幸せホルモン「オキトシン」 パー …
脚の外側の筋肉・内側の筋肉
今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします！ 足じゃないですよ〜脚ですよ〜（バ○テリンのパッケージでみるやつ） 脚の内側の筋肉とは？ こんにちは 講師の中村誠です！ 脚の内側、特に腿の内側の筋肉 …
