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タグ : 池袋社交ダンス

社交ダンスで猫背の改善

ふと、電車のガラスやショーウィンドウに 映った自分の姿に 「背中が丸まっているなぁ…」 と思ったことはありませんか? 現代人は長時間のデスクワークや スマホの使いすぎで姿勢が悪くなりやすいもの。 今日はそんな猫背で悪くな …

月曜日の夜は社交ダンス初級クラス

涼しくなってきましたね🍁 あっという間に秋の気配になってきました。 毎日温度差や雨で体調が気になりますがダンスして免疫力アップをしていきましょう❗️ スタジオではコロナ感染症対策をしっかりとってレッスンしております。 入 …

内閉鎖筋に注目してみよう

最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今日は美しい脚のラインを作るには欠かせない「内閉鎖筋」という …

スキンシップによる美容効果

みなさん、普段、 人とスキンシップをとっていますか? パートナーがいる人もこれから見つける人も注目! 今日はスキンシップによる美容効果 についてお伝えします。 幸せホルモン「オキトシン」 パートナーや子供など、愛や信頼の …

姿勢が良いと得すること

社交ダンスをやっている人ってみなさん姿勢が良い人が多いですよね? 今日はそんな姿勢が良いとどんな良い事があるかについてお伝えします! こんにちは 講師の中村誠です! 第一印象が印象が良くなる メラビアンの法則をご存知です …

社交ダンスの効能〜外面編〜

こんにちは! 今日は社交ダンスの効能〜外面編〜についてお伝えします! 社交ダンスをやるとどんな良いことがあるのでしょうか?まずは外面の変化からチェック! ジョギングよりも効果的!?高い脂肪燃焼効果 社交ダンスは実は想像よ …

クイックステップの始まり

こんにちは 講師の中村誠です! 少しお久しぶりになってしまいましたね そんな今日はクイックステップについてお伝えします! クイックステップとフォックストロット ファンも多いこのクイックステップはその名の通りスピード感と軽 …

中村誠 レッスンキャンペーン!

こんにちは😃 今日はお得なレッスンキャンペーン情報についてお伝えします! 2月からスドウダンスクリエイションに講師として入った中村誠先生ですが ・よくレポートを書いてるのは知ってるけど、一体どんな人?? ・気になるけど中 …

社交ダンスをオススメする4つの理由

こんにちは☀️ 今日は社交ダンスをオススメする4つの理由 についてお伝えします!! この記事を見た後、あなたは社交ダンスを やらずにはいられなくなるでしょう😈笑   ①有酸素運動である 有酸素運動というとジョギ …

毎週月曜日のお昼は社交ダンス初級クラス

池袋の教室では毎週月曜日の13時〜初心者向けの社交ダンスレッスンを開講しています。 予約不要ですので直接スタジオにいらして下さい。 体力低下を防止して免疫力アップ!健康体を維持しましょう。 ※コロナ対策を徹底しながら実施 …

休講連絡

1月の休講情報

2022年1月の休講情報です 1月4日(火)の「社交ダンスの為のバレエクラス」は休講です。 「ラテン基礎」クラスは1月は休講、2月から毎週金曜日20時〜に 移動してレッスン致します。 クラスにより、休講中のクラスもありま …

12月の休講情報

2021年12月の休講情報です 12月22日(水)の「ラテン基礎クラス」は休講です。 ※年末年始のレッスンスケジュールは 12月28日(火)までレッスン致します。 12月29日(水)から休み。 年始は 1月3日(月)まで …

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