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社交ダンスで猫背の改善

ふと、電車のガラスやショーウィンドウに映った自分の姿に 「背中が丸まっているなぁ…」と思ったことはありませんか? 現代人は長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで姿勢が悪くなりやすいもの。 今日はそんな猫背で悪くなった姿 …

内閉鎖筋に注目してみよう

最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今日は美しい脚のラインを作るには欠かせない「内閉鎖筋」という …

体幹筋がつくと得すること

今日は筋肉のお話、体幹筋がつくとどのような良い事があるかをお伝えします! まず体幹筋ってなに? こんにちは 講師の中村誠です! 体幹筋とは首から上と脚・腕を除いた部分、まさに自分の体が木だとしたら「幹」に当たる部分のこと …

姿勢が良いと得すること

社交ダンスをやっている人ってみなさん姿勢が良い人が多いですよね? 今日はそんな姿勢が良いとどんな良い事があるかについてお伝えします! こんにちは 講師の中村誠です! 第一印象が印象が良くなる メラビアンの法則をご存知です …

クイックステップの始まり

こんにちは 講師の中村誠です! 少しお久しぶりになってしまいましたね そんな今日はクイックステップについてお伝えします! クイックステップとフォックストロット ファンも多いこのクイックステップはその名の通りスピード感と軽 …

池袋のスタジオレンタル

貸切でスタジオを利用したい!という声に応えます。 ごちゃごちゃした練習場での練習が怖い方や換気がしっかりしている場所を探している方の声に応えて! 利用された後はスタッフが毎回必ず清掃と除菌を行なっています。 池袋駅西口( …

休講連絡

11月の休講情報

2021年11月の休講情報です 11月から渋谷スタジオへ業務統合し、本店移動を行う為、 池袋スタジオでのレッスンに変更があります。 各クラスのページを見て頂き、わからなければこちらからお問い合わせ下さい。 クラスにより、 …

10月の休講情報

2021年10月の休講情報です 10月7日(木)渋谷初中級クラスは休講(池袋初中級に代講可)です。 9月から「渋谷中級」は休止とし、土曜日17時〜「池袋中級」となっております。 クラスにより、自粛中のクラスもあります。 …

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