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火曜日夜の社交ダンス グループレッスン

かんたん初級! 初心者むけの社交ダンスクラスのご案内です。 渋谷初級クラスは入門者や初心者にぴったりな 無理せずに楽しくダンスを覚えることができるクラスです。 毎週火曜日の19時30分スタートです 場所は渋谷区神南の渋谷 …

ひとりラテン クラスのご案内

ひとりラテン blog こんにちは‼️ 12月に入り、寒い日も続いていますし、 みなさま師走らしく忙しい日々をお過ごしかと思いますが… いかがお過ごしですか?✨ こちらの「ひとりラテン」クラスですが… 11月より渋谷にお …

ルンバってルンバじゃない?

さあ、毎度お馴染みになってきた❓ このダンスの歴史シリーズですが 今回はラテンアメリカンの種目❗️ みんな初めに習うのでは?… そうです、ルンバ✨✨です ラテンアメリカンの歴史 社交ダンスにおけるラテンアメリカンの始まり …

社交ダンスで猫背の改善

ふと、電車のガラスやショーウィンドウに 映った自分の姿に 「背中が丸まっているなぁ…」 と思ったことはありませんか? 現代人は長時間のデスクワークや スマホの使いすぎで姿勢が悪くなりやすいもの。 今日はそんな猫背で悪くな …

新学期からのキッズダンスクラス

9月からキッズダンスクラスを始めませんか? おともだちと一緒にBTSやポップソングで踊ってみましょう。 とっても楽しいですよ! 日時:毎週 月曜日&木曜日の16時半〜17時半 対象:小学6年生まで 費用:月謝5,000円 …

内閉鎖筋に注目してみよう

最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今日は美しい脚のラインを作るには欠かせない「内閉鎖筋」という …

美尻をダンスで作る方法

もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね! 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップラインをダンスで作る方法、 ズバリ「ダンスで美尻を作るには」 …

食事と筋トレの関係について

みなさんは普段食事に気を遣っていますか? 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね? その為に気をつけたいのは食事と運動、特に強い体を作ること。 今回は健康に …

スキンシップによる美容効果

みなさん、普段、 人とスキンシップをとっていますか? パートナーがいる人もこれから見つける人も注目! 今日はスキンシップによる美容効果 についてお伝えします。 幸せホルモン「オキトシン」 パートナーや子供など、愛や信頼の …

脚の外側の筋肉・内側の筋肉

今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします! 足じゃないですよ〜脚ですよ〜(バ○テリンのパッケージでみるやつ) 脚の内側の筋肉とは? こんにちは 講師の中村誠です! 脚の内側、特に腿の内側の筋肉 …

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休講連絡

1月の休講情報

2022年1月の休講情報です 1月4日(火)の「社交ダンスの為のバレエクラス」は休講です。 「ラテン基礎」クラスは1月は休講、2月から毎週金曜日20時〜に 移動してレッスン致します。 クラスにより、休講中のクラスもありま …

12月の休講情報

2021年12月の休講情報です 12月22日(水)の「ラテン基礎クラス」は休講です。 ※年末年始のレッスンスケジュールは 12月28日(火)までレッスン致します。 12月29日(水)から休み。 年始は 1月3日(月)まで …

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