初めて社交ダンスを習うならこちら、経験豊富な講師が懇切丁寧に指導します。ハチ公口から徒歩5分、渋谷の社交ダンス教室です。
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レッスン

秋のシーズンにやっておきたい運動

秋ってどんな季節? 暑かった日々は少しずつ過ごしやすくなっていきます 気温は過ごしやすくなりますが、 朝晩の気温差が激しく、 台風が多いのもこの季節。 気温や気圧の影響を受けて 体調を崩す方も多いのはないでしょうか。 気 …

渋谷でお昼の時間の社交ダンスグループレッスン

お昼のグループレッスンのお知らせ 渋谷で社交ダンスグループレッスンを 体験しませんか? 月8回参加できて¥12,000で とってもお得なんです! リズム感が自信ない 運動不足… 姿勢が悪い… 太ったかも… ダンスをやった …

K-POP【⚠️重要なお知らせ⚠️】

▷▶️ K-POPクラス ◀️◁ 【⚠️重要なお知らせ⚠️】 7月より時間が変更になります‼️ 毎週(木)18:30〜19:30 ⇒毎週(木)19:30〜20:30 これまで、出てみたいけど、微妙に早くて間に合わない😭 …

K-POP やってますよ!

▷▶️ K-POPクラス ◀️◁ 毎週(木)18:30〜19:30 📍渋谷RIZEスタジオ こんにちは!講師のサキです! 昨年末より開講しましたK-POPのコピークラスです✨ 2ヶ月で1曲、メロ〜サビを完全コピーするクラ …

キッズダンスクラス池袋 のご案内

K-POPも三浦大知も踊れちゃうよ♬ お子様のダンスレッスンならこちら👋 春になったので身体を思いきり動かそう❗️ 日時:毎週 月曜日の16時半〜17時半 場所:池袋ダンスNEXT 池袋駅徒歩1分 対象:小学6年生まで …

K-POP やってます!

K-POP クラス blog こんにちは✨ 11月からスタートしましたK-POPコピークラス、 担当しますSAKiです🙌🏻 開講まもないこちらのクラスですが… 少人数(2〜3人)でじっくり丁寧に教えてます💁🏻‍♀️ こち …

新学期からのキッズダンスクラス

9月からキッズダンスクラスを始めませんか? おともだちと一緒にBTSやポップソングで踊ってみましょう。 とっても楽しいですよ! 日時:毎週 月曜日&木曜日の16時半〜17時半 対象:小学6年生まで 費用:月謝5,000円 …

スキンシップによる美容効果

みなさん、普段、 人とスキンシップをとっていますか? パートナーがいる人もこれから見つける人も注目! 今日はスキンシップによる美容効果 についてお伝えします。 幸せホルモン「オキトシン」 パートナーや子供など、愛や信頼の …

脚の外側の筋肉・内側の筋肉

今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします! 足じゃないですよ〜脚ですよ〜(バ○テリンのパッケージでみるやつ) 脚の内側の筋肉とは? こんにちは 講師の中村誠です! 脚の内側、特に腿の内側の筋肉 …

社交ダンスの効能〜内面編〜

こんにちは 前回に引き続き、今回は 社交ダンスの効能〜内面編〜 についてお伝えします! 高いストレス発散効果 音楽に合わせて踊ることで ダンスはストレス発散に効果があると言われています。 中でも社交ダンスは10種目もあり …

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休講連絡

10月の休講情報

2022年10月の休講情報です     クラスにより、休講中のクラスもあります。 こちらから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。       <SHINWA E …

9月の休講情報

2022年9月の休講情報です ・9月23日(金)の「ラテンエクササイズ」クラスは休講です。   クラスにより、休講中のクラスもあります。 こちらから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。   …

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