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レッスン

スキンシップによる美容効果

みなさん、普段、人とスキンシップをとっていますか? パートナーがいる人もこれから見つける人も注目! 今日はスキンシップによる美容効果についてお伝えします。 こんにちは 講師の中村誠です! 幸せホルモン「オキトシン」 パー …

脚の外側の筋肉・内側の筋肉

今日はまたまた筋肉のお話。 脚の内側・外側の筋肉についてお伝えします! 足じゃないですよ〜脚ですよ〜(バ○テリンのパッケージでみるやつ) 脚の内側の筋肉とは? こんにちは 講師の中村誠です! 脚の内側、特に腿の内側の筋肉 …

社交ダンスの効能〜内面編〜

こんにちは 講師の中村誠です! 前回に引き続き、今回は社交ダンスの効能〜内面編〜についてお伝えします! 高いストレス発散効果 音楽に合わせて踊ることでダンスはストレス発散に効果があると言われています。 中でも社交ダンスは …

社交ダンスの効能〜外面編〜

こんにちは 講師の中村誠です! 今日は社交ダンスの効能〜外面編〜についてお伝えします! 社交ダンスをやるとどんな良いことがあるのでしょうか?まずは外面の変化からチェック! ジョギングよりも効果的!?高い脂肪燃焼効果 社交 …

5月スペシャルレッスンキャンペーン

こんにちは! 今日はスペシャルなレッスンキャンペーンのお知らせ💡 講師の中村誠先生ですが実は、、、今月5/25が誕生日なんです!🎉 ということで、、スペシャルなやつやっちゃいます、、、 日頃の感謝の気持ちを込めて今月は中 …

クイックステップの始まり

こんにちは 講師の中村誠です! 少しお久しぶりになってしまいましたね そんな今日はクイックステップについてお伝えします! クイックステップとフォックストロット ファンも多いこのクイックステップはその名の通りスピード感と軽 …

ふたつのタンゴ

こんにちは 講師の中村誠です! またの名を誠太夫。 ♪チャンチャカチャンチャン チャチャンチャチャンチャン ♪チャンチャカチャンチャン チャチャンチャチャンチャン 早く〜〜 暖かくなってほしいと思っていたら〜〜〜 夏のよ …

渋谷で社交ダンス教室をお探しなら

誰もが最初は初めて、不安です 正直、今まで社交ダンスは興味あるけどやったことが無い、 だからこそいま思い切って ・ダンスで身体を動かしたい ・若々しくいたい ・姿勢が良くなりたい と考えている方はたくさんいます。 一方で …

キッズクラス開講中

少しずつですがキッズもレッスンに参加してします! 小中高校生も社交ダンスにチャレンジしませんか?

WAACKクラスのワークショップ開催

ワッククラスのワークショップのお知らせです! ペアダンスエンターテイメントカンパニー『ESTRELLAS』の新メンバー 【SHIOMI】が自身のメインパフォーマンスでもあるWAACKをレクチャーします! 日時:10/8、 …

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休講連絡

8月の休講情報

2021年8月の休講情報です 8月7日(土)池袋 ラテン基礎クラスは休講です。 8月7日(土)渋谷 社交ダンス中級クラスは休講です。 8月8日(日)渋谷 朝ヨガクラスは休講です。     クラスにより …

7月の休講情報

2021年7月の休講情報です クラスにより、自粛中のクラスもあります。 問い合わせから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。     <SHINWA ENTERTAINMENT Inc.>

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