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社交ダンスで猫背の改善
ふと、電車のガラスやショーウィンドウに 映った自分の姿に 「背中が丸まっているなぁ…」 と思ったことはありませんか? 現代人は長時間のデスクワークや スマホの使…
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10月の休講情報
2021年10月の休講情報です 10月7日(木)渋谷初中級クラスは休講(池袋初中級に代講可)です。 9月から「渋谷中級」は休止とし、土曜日17時〜「池袋中級」と…
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新学期からのキッズダンスクラス
9月からキッズダンスクラスを始めませんか? おともだちと一緒にBTSやポップソングで踊ってみましょう。 とっても楽しいですよ! 日時:毎週 月曜日&木曜日の16…
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月曜日の夜は社交ダンス初級クラス
涼しくなってきましたね🍁 あっという間に秋の気配になってきました。 毎日温度差や雨で体調が気になりますがダンスして免疫力アップをしていきましょう❗️ スタジオで…
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9月の休講情報
2021年9月の休講情報です 9月18日(土)池袋中級はスタジオ収録の為、クラスを渋谷スタジオに移動して (17時〜)開催します。 9月2日(木)渋谷初中級クラ…
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内閉鎖筋に注目してみよう
最近はめっきり気温が高くなり、薄着の季節となりました。 涼しげな格好になるにつれて、女性は特に脚のラインについてお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? …
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8月の休講情報
2021年8月の休講情報です 8月7日(土)池袋 ラテン基礎クラスは休講です。 8月7日(土)渋谷 社交ダンス中級クラスは休講です。 8月8日(日)渋谷 朝ヨガ…
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美尻をダンスで作る方法
もう数ヶ月もすれば夏がやってきますね! 女性はビキニをかっこよく着こなすためにも、 プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね。 今日はそんな美しいヒップ…
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7月の休講情報
2021年7月の休講情報です クラスにより、自粛中のクラスもあります。 問い合わせから各クラスのレッスン状況をお問い合わせください。 …
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食事と筋トレの関係について
みなさんは普段食事に気を遣っていますか? 「長寿大国日本」と言われるほど高い平均寿命を誇る日本。 せっかく長生きするなら元気に過ごしたいですよね? その為に気を…